j9·九游会游戏「中国」官方网站

　　身体是革命的本钱✿ღღ，羽毛球之外还有学习✿ღღ，工作✿ღღ，交际✿ღღ，生活HULUWA葫芦娃官网在线观看入口✿ღღ，亲人✿ღღ，朋友j9九游国际真人j9九游国际真人j9九游国际真人j9九游国际真人✿ღღ！如果你不是立志成为专业羽毛球运动员✿ღღ，希望大家打球时候量力而行HULUWA葫芦娃官网在线观看入口✿ღღ，千万不要过度损耗了身体✿ღღ，从而影响到生活✿ღღ！受过伤的朋友应该深有体会HULUWA葫芦娃官网在线观看入口✿ღღ，一旦你受伤HULUWA葫芦娃官网在线观看入口✿ღღ，你什么都干不了HULUWA葫芦娃官网在线观看入口✿ღღ，还要拖累家人朋友j9九游国际真人✿ღღ，没有受过伤的朋友希望能够借此引起重视j9九游国际真人✿ღღ，保护好自己的身体j9九游国际真人j9九游会老哥俱乐部官网✿ღღ！✿ღღ！

　　7.不要等打不动了才停止✿ღღ，这个时候身体已经超负荷了运转了✿ღღ，如果你不想打了✿ღღ，也别随意答应朋友再来一局HULUWA葫芦娃官网在线观看入口✿ღღ，如果继续下去很容易拉伤扭伤HULUWA葫芦娃官网在线观看入口j9游会真人游戏第一品牌✿ღღ，J9九游会✿ღღ！

　　9.别盲目的加磅数HULUWA葫芦娃官网在线观看入口✿ღღ，很多高手或者老司机选择的磅数反而低于大家预期✿ღღ！业余24-27足够你666了✿ღღ！

　　11.太勉强的动作不要做,动作变形了要立刻收力不能继续发猛力,身体有伤最好等好了再去继续打,平时多练力量和身体素质伤病才会少一些.