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j9九游会官方网站美女芳疗专家来帮你解压|联邦真优美|
常有人感叹◈ღ,活得真累◈ღ。累◈ღ,是精神上的压力大◈ღ,累◈ღ,是心理上的负担重◈ღ。竞争激烈的职场◈ღ,压力山大◈ღ,职场压力或许也压得你透不过气联邦真优美j9九游会官方网站j9九游会官方网站◈ღ。压力过大容易情绪容易失控◈ღ,工作效率下降联邦真优美j9九游会官方网站◈ღ。
职场工作过大怎么办呢?如果不能及时有效的缓解压力就容易导致精神受到影响◈ღ,情绪很可能爆炸发生一系列的悲剧◈ღ。本期《白领加油站》走进联想联邦真优美◈ღ,邀请来自宝岛台湾著名的芳疗专家萱萱老师来为大家缓解压力◈ღ。
我们生活在一个节奏紧张◈ღ、竞争激烈的高科技时代联邦真优美◈ღ。因情绪压力导致的抑郁症在全球每年约有2亿到4亿人◈ღ。因而正确了解情绪压力◈ღ,运用恰当的方式给情绪减压◈ღ,在当前显得犹为重要◈ღ。芳香疗法作为自然疗法的一个分支◈ღ,在情绪减压的研究应用中◈ღ,积累了许多宝贵的经验j9九游会官方网站◈ღ,有许多独到之处◈ღ。
萱萱老师说“面对压力的时候都会有负面情绪产生◈ღ,但是不要担心◈ღ,首先修正想法◈ღ,然后立刻细嗅喜欢的精油◈ღ。捕捉情绪的感受◈ღ,这个香味给你什么样的感觉◈ღ,可能是一个人或者是一个画面联邦真优美◈ღ,闻到一个气味会勾起你很多回忆联邦真优美◈ღ,以后你闻到这个味道你会记起这个过程◈ღ。”
薰衣草能够搭配任何精油◈ღ,是压力管理用油配方之一◈ღ。例如◈ღ,失眠◈ღ,腰酸背痛◈ღ,搭配塑身按摩◈ღ,脸部美容都可以j9九游会官方网站◈ღ。
职场女性应学会释放压力◈ღ,做勇敢的女人◈ღ,无惧困难和挑战◈ღ,才能毓见更好的自己~~感谢由“有爱有毓婷”的毓婷独家赞助的礼物◈ღ。(撒花鼓掌~~)
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